Rekor Sementara Pelari dalam sepak bola

Rekor Sementara Pelari dalam Olahraga Bola Kaki dan Atletik Lari 100 m

Pada Olimpiade Beijing 2008, sprinter Jamaika Usain Bolt memecahkan rekor dunia di 100m dengan waktu 9,69 detik. Itu hanya dipercaya bagaimana ia meledak jauh dari sisa lapangan, namun sayang ia mereda dan mungkin terjawab di beberapa milidetik. Pokoknya, setahun kemudian ia memecahkan rekor lagi dengan lari dari 9,58 detik.

Thierry Henry memegang rekor klub sprinter asli Arsenal di 40m dengan waktu 4.82 detik. Pada tahun 2009, Theo Walcott memecahkan rekor Thierry Henry dengan usaha sendiri di 40m dengan waktu 4,78 detik. Record yang sekarang telah dikalahkan oleh mantan anak muda Barcelona Héctor Bellerín.

 Sebuah artikel di Perth Sunday Times tercantum persyaratan kebugaran untuk berbagai olahraga. Ini menyatakan bahwa pemain dalam tim Australia tim sepak bola Perth Glory Barat harus mampu menjalankan 5m di bawah dua detik dan 20m di bawah 3 detik (dari The Sunday Times, Jan 10, 2010).

 

Waktu untuk berlari 35 meter (dalam detik)
rating	men	women
very good	< 4.80	< 5.30
good	4.80 - 5.09	5.30 - 5.59
average	5.10 - 5.29	5.60 - 5.89
fair	5.30 - 5.60	5.90 - 6.20
poor	> 5.60	> 6.20

Memelihara Bakat

MEMELIHARA BAKAT 

Jamie Prancis, Scott Grace, Jenny Harris dan Dr. Matt , menjelajahi bagaimana mengembangkan bakat muda (anak muda) dalam olahraga.

Pengembangan Atlit dalam jangka panjang

Aturan utama untuk pengembangan atlet jangka panjang menurut Bailey (2012) adalah " bahwa anak-anak bukan orang dewasa." Sementara orang dewasa terlibat dalam olahraga keterampilan khusus, anak-anak terlibat dalam gerakan dasar dan fundamental yang umum dalam olahraga. misalnya berjalan; melompat; melemparkan; dan mengembangkan kelincahan, keseimbangan dan Koordinasi. Perbedaan menampakkan diri dalam hal (a) Fisiologi; (b) Psikologi dan (c) Pedagogi, dalam hal bagaimana belajar yang efektif.

a.  Fisiologi

Perkembangan fisiologis anak-anak agak 'stop-start' dengan cara berikut:   

• 3-6 Tahun (pra-sekolah) - pertumbuhan fisik yang cepat dan perkembangan otak.  
• 6-12 Tahun (umur sekolah) - pertumbuhan fisik lambat dan perkembangan otak yang stabil.
• 12-17 Tahun (masa remaja dan pubertas) - pertumbuhan fisik yang cepat. Awalnya cepat dan kemudian perkembangan otak yang stabil.
• 17+ (awal dewasa) - pertumbuhan fisik lambat dan perkembangan otak yang stabil.

Kapasitas kinerja anaerobik anak-anak kurang dari remaja dan orang dewasa karena massa otot yang lebih kecil dan berhubungan kemampuan glikolitik. Masih dalam proses Neurological rendah, dengan kalsifikasi tulang terjadi pada periode yang lebih lama dan tendon menjadi lebih lambat tumbuh dari otot (Bar- atau dan Rowland 2004).

b. Psikologi

Ingatan anak tidak dikembangkan sebagai orang dewasa dengan kemampuan mereka untuk mengolah informasi yang lebih lambat. Anak cenderung termotivasi intrinsik daripada ekstrinsik pada penelitian 1992 dari 26.000 usia 10-18 tahun oleh Ewing dan Seefeld mengungkapkan "'menyenangkan' menjadi alasan penting untuk keberadaan mereka dalam olahraga."

Menurut Whitehead di Coaching Children in Sport, "Anak-anak lebih peduli dengan menguasai lingkungan mereka sendiri dan mengembangkan keterampilan daripada mengalahkan orang lain, setidaknya sampai seseorang mengatakan kepada mereka bahwa penting untuk menang". Jadi bagaimanapun sulitnya untuk menerima, akan terlihat bahwa anak-anak disosialisasikan ke dalam keyakinan bahwa menang daripada mengambil bagian penting.

  

c. Pedagogi

Anak memiliki kosakata terbatas dan dengan mempertimbangkan model VARK (Fleming, 2012). cenderung belajar dengan cara lebih visual daripada dengan diberitahu aurally atau dengan membaca sesuatu.

Kematangan dini dan Akhir

Ada berbagai keuntungan begitu pula sebaliknya permasalahan yang hadir dengan berlabel 'akhir' atau 'pengembang awal'. 

Pengembang awal	Pengembang akhir
Keuntungan	Masalah
Keuntungan fisik atas rekan-rekan Keberhasilan kompetitif awal Kemungkinan Temukan ID bakat Akses ke pembinaan kinerja Sukses bisa datang dengan sedikit usaha	Awalnya kalah dengan pengembang awal Kalah pada seleksi awal Putus karena kurangnya kesempatan Percaya mereka tidak punya apa yang diperlukan
Masalah	Keuntungan
Stagnasi akhirnya pertumbuhan Peers mengejar ketinggalan dalam pertumbuhan fisik Keberhasilan jangka panjang lebih sulit untuk mencapai Potensi kurangnya determinasi	Fokus pada pengembangan keterampilan Mengembangkan tekad yang lebih besar Mengembangkan pertumbuhan pola pikir

 Kasus terhadap pegkhusussan awal

  Dengan memperhitungkan yang di atas, karena meningkatnya risiko cedera tulang otot, kemungkinan penurunan potensi pertumbuhan, keterlambatan haid untuk wanita dan peningkatan risiko mental 'burn out', hasil kerja American Academy of Pediatrics pada tahun 2000 membantu menjadikan kasus terhadap spesialisasi awal.

Istvan Bayli dan Jean Cote mengembangkan konsep 'Fundamental' untuk perencanaan perkembangan jangka panjang atlet dan berbicara tentang tahapan pembangunan sebagai berikut :

• Learning to Train(Belajar untuk Melatih)
• Training to Train(Latihan untuk Melatih)
• Training to Compete(Latihan untuk berkompetisi)
• Training to Win(Latihan untuk menang)
• Retrainin(Mengulang kembali latihan)

Penyelesaian melalui tahap-tahap di atas tidak hanya tergantung pada usia kronologis (waktu sejak lahir). Pelatih yang cerdik akan menyadari bahwa kedua (pembangunan fisik untuk mengingat usia kronologis) biologis dan usia pelatihan (jumlah waktu dalam olahraga) adalah hal yang terpenting. Selain perkembangan (emosional / kematangan sosial) dan relatif (kedekatan ulang tahun untuk memulai tahun akademik) harus diperhitungkan dalam perencanaan pembangunan ditambah pertimbangan jumlah pengalaman kompetitif yang dimiiki atlit. Dengan pemisahan gagasan usia atletik, pelatih dan pemimpin atletik dapat memainkan peran besar dalam mempertahankan atlet dalam olahraganya.

Menurut Orlick dan Botterill di penjualan terbaik mereka Every Kid Can Win, "Untuk memenangkan pertandingan dan kehilangan anak ini sama sekali sebuah pengorbanan yang tidak layak".

Jadi Apa ?

Terlalu sering atlit yang telah matang diabaikan karena keberhasilan mengembangkan sesama rekan-rekan mereka sebelumnya. Hal ini juga menarik untuk dicatat bahwa beberapa pengembang awal juga dihapuskan karena hanya menang karena mereka adalah "Big for their age". Dalam kedua kasus itu tidak begitu banyak apa yang Anda miliki sekarang (sebagai anak), tetapi lebih apa yang dapat Anda mengembangkan dan meningkatkan dalam jangka panjang untuk sukses.

Sekarang Apa ?

Mengembangkan dan memelihara atlet muda yang membutuhkan perhatian dan gambaran perkembangan holistik mereka. Dalam bukunya "Running My Life", juara Olimpiade ganda Lord Sebastian Coe ingat bahwa sebagai anak muda, pelatihnya Peter selalu akan berusaha untuk mengembangkan "seluruh orang". Ingat bahwa Coe adalah pepatah 'akhir pengembang' dibandingkan dengan lengkungan saingannya Steve Ovett selama masa remaja mereka tetapi kesenjangan itu dihapuskan ketika keduanya di awal 20-an.

Serta olahraga pembangunan, pendekatan holistik akan mencakup fokus pada pengembangan akademik, emosional dan sosial dan spiritual dari orang muda. Dengan demikian, kita bisa melakukan itu yang dianjurkan oleh Profesor Neil Armstrong yang memohon pelatih untuk, "Fokus pada peran olahraga dalam mempromosikan kesejahteraan anak tidak peran anak dalam mempromosikan kesejahteraan olahraga . "

Pelatih harus berusaha untuk mendidik pengembang baik awal dan akhir untuk keuntungan dan kerugian mereka mungkin memiliki dan bagaimana mereka harus mengembangkan kualitas ini untuk keuntungan jangka panjang.  

Pertimbangkan daftar pertanyaan berikut:

Apakah saya melatih sesi pelatihan Jenis dewasa untuk atlet dengan tubuh terbelakang?
Apakah saya sengaja mendorong kekuatan lanjutan dan mengkondisikan latihan?
Apakah saya mengabaikan keterampilan gerakan dasar atlit?
Apakah ada kurangnya keseimbangan dalam hal volume, intensitas dan pemulihan dalam pekerjaan ditetapkan untuk atlet saya (s)?
Apakah praktik pelatihan saya tidak menempatkan tekanan psikologis yang tidak semestinya pada atlet saya (s)?
Apakah saya terlalu fokus pada kuantifikasi sukses dengan mengukur atlet saya (s) dalam waktu atau jarak dengan mengorbankan fokus pada 'proses' sisi eksekusi mereka gerakan atletik?
Apakah saya salah fokus pada usia kronologis atlet saya (s) dengan mengorbankan bekerja mereka sesuai dengan Tahap Pelatihan yang tepat?
Apakah saya olahragawan berfokus pada bahkan ketika melatih kelompok besar?
Apakah saya dianggap olahraga, komitmen pendidikan dan emosional lainnya dari atlet saya (s)?

 Referensi;

1. Grace, S., Harris, J., French, J. and Long, M. (2014) Handle with care. Athletics Weekly. 23rd January. p.32-33
2. LONG, M. & FRENCH, J. (2015) Nurturing Talent