Komponen Kebugaran untuk Sepak Bola

 Komponen Kebugaran untuk Sepak Bola

Selain tingginya tingkat keterampilan yang dibutuhkan untuk bermain sepak bola, untuk menjadi pemain sukses yang Anda butuhkan baik kebugaran daya tahan aerobik. Komponen kebugaran penting lainnya adalah kecepatan dan kemampuan berlari sangat berulang dan kelincahan. Namun, yang ini lebih penting?Di bawah ini adalah diskusi tentang persyaratan kebugaran untuk sepak bola, yang dapat membantu dengan mengembangkan program pelatihan untuk olahraga ini, dan untuk menafsirkan hasil pengujian kebugaran dan menentukan kekuatan dan kelemahan relatif dari pemain. Lihat lebih lanjut tentang kebugaran untuk sepak bola. 

Anda Harus memiliki ketahanan yang baik dan kecepatan juga 

Kami memiliki sebuah pendapat tentang komponen kebugaran yang paling penting untuk sukses di sepak bola. Dari opsi Ukuran Tubuh dan Komposisi, Kekuatan Otot, Daya Tahan otot, Power, Speed ​​/ kecepatan, kecerdasan, fleksibilitas, Balance dan Koordinasi, dan Kardiovaskular Daya Tahan, faktor-faktor yang dianggap paling penting oleh pembaca yaitu kardiovaskular ( aerobik),daya tahan dan kecepatan / kecepatan, diikuti oleh kelincahan dan koordinasi. Anda dapat menambahkan suara Anda  dan melihat semua hasil.

Kamu Perlu Tangkas

 Dalam pendapat yang sama, kami telah meminta orang untuk menilai 12 faktor keberhasilan untuk olahraga. Pembaca situs ini telah diberi masing-masing faktor tersebut untuk pemain sepak bola, dan yang paling penting menurut mereka adalah kelincahan. Baik kelincahan sendiri membutuhkan kekuatan yang baik, kekuatan, kecepatan, reaksi, dan koordinasi, yang semuanya sangat dinilai juga. Anda juga dapat menambahkan peringkat Anda Yang Faktor Membuat Pemain Sepak Bola Sukses.Kebanyakan Faktor Penting untuk Sukses di Orde Pentingnya (diperbaharui Juni 2014)

  1.  Keterampilan dan Teknik.

  2.  Kecepatan / ketangkasan, Analytic & Tactical Kemampuan

  3.  Agility, Balance & Koordinasi, Motivasi & Kepercayaan Diri

  4.  Mengatasi Situasi Tekanan, Reaksi Waktu, Aerobik Daya Tahan.

  5.  Kekuatan & Power

  6.  Keluwesan

  7.  Ukuran tubuh dan Komposisi. 

Apakah Anda seorang Ahli?

Pelatih, ilmuwan dan para pemain yang bekerja dengan olahraga akan memiliki pemahaman yang lebih besar dari tuntutan fisik dan lainnya sepakbola. Kami beruntung memiliki beberapa umpan balik dari Afrim Mehmeti (PE dan Olahraga Profesor - gelar Master Ex pemain sepak bola dan pelatih untuk pemain junior). Dia telah memberikan peringkat nya penting untuk berbagai komponen kebugaran untuk bowling. Ia percaya bahwa semua faktor ini penting dan visi yang baik juga merupakan faktor yang sangat penting.

• Sangat Penting: Kecepatan / ketangkasan, Kelincahan, Reaction Time, Analytic &  Kemampuan   Taktis, Motivasi & Keyakinan Diri, Mengatasi Situasi Tekanan dan Keterampilan dan Teknik

• Sangat Penting: aerobik ketahanan, Kekuatan & Power, Flexibility, Balance & Koordinasi.

• Cukup Penting: Ukuran Tubuh dan Komposisi.

Saya telah menemukan bahwa meminta semua pengunjung situs untuk memberikan pendapat mereka, sementara itu menarik, tidak selalu mengarah pada hasil yang akurat. Kami ingin tahu apa yang para ahli berpikir. Jika Anda menganggap diri Anda seorang ahli dalam sepak bola, berikan komentar di sini untuk menambahkan pendapat Anda.